Inhalte: • Stress verstehen • Strategien für Selbstmanagement und Zeitmanagement • Maßnahmen zur Stressreduktion • Der richtige Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln • Auswirkungen der Ernährung auf Stress • Auswirkungen von Bewegung auf Stress • Auswirkungen von Entspannung auf Stress • Work-Life-Balance Zielgruppe: Interessierte